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MMA这项运动其实是个大杂烩，站立的话踢拳，泰拳目前比较多，也有拳击出身转型，比较麻烦，因为还要学习踢技和摔，柔术，摔法自由式摔跤技术比例占的很大，柔道技术也有，但是一般都是几个摔法用的多，毕竟柔道大多数摔法是在有道服前提下用的，地面就是巴柔了我对MMA理解是这样，柔术和站立两大项你必须有一样比较强的，当然两个都练的好更好了，要是都练的稀松平常，那必须根据自己特长或者兴趣加强一样的练习，以地面或者站立为自己主要技术，摔法是站立到地面的过度技术，如果你擅长地面，那摔法加强一些，不需要太多技术，衔接速度要快，练熟两到三个摔法足矣，以地面为主的话技能点分配就是地面5，摔法3，站立2，比较重要一点是玩地面体力一定要好，肌肉耐力很重要如果站立为主的话，踢拳是和泰拳散打都是不错的入门项目，MMA小拳套特性使得拳法不用太精细，但是要有重击和角度要刁钻，一般拼拳两到三拳已经是比较不错的连击了，防御也要改，不能双手护头，像大拳套一样的防御不行了，会被对手掏进去，所以躲闪和搂抱是MMA主要的防御方法，站立为主需要有较好的防摔技术和地面逃脱技术，技能点的话站立5，防摔2，地面逃脱3，在综合格斗中，更多的是双方带节奏，你想把我带到地面，那我就化解你摔法，逃脱，逼着你和我打站立，你想和我站立，那我就想办法给你弄到地面上解决战斗，擂台情况比较复杂，看当时双方发挥程度所以题主要练的话如果有站立基础，直接找MMA拳馆比较好，因为要改的东西比较多，防守习惯，出拳节奏，地面等等，如果没基础的话，建议也是找个MMA拳馆，打好基础，然后可以根据自己的技术情况加强地面或者站立技术
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