瑜伽介绍：视频内容非常多，高清画面。包看完您就可以在家，在办公室，学习瑜伽，从最初级开始学起，循序渐进，修生养性，。身体也会开始有活力!时尚、、塑性瑜伽、、瑜伽!肯定让大家满意，放心吧!下面系统分了多集视频介绍，详解的非常详细，让您买到就不后悔，在这里就不一一列举了。总之一句话，适合所有的各行各业的人群，美体，保健，，产后，孕妇等等，让亲们感到意想不到惊喜...OFFICE精英的瑜伽自学天书,时尚女性的减脂瘦身新主张。现代人最佳的减压方法这是一套专为以减肥、增高、瘦身为主要目的的观众所精心编排的瑜伽训练法。部位的赘肉的目的。减肥与美体一举两得,坚持练习,你可以充分感受到自己身材变修复瑜伽:这是练习瑜伽的一种方式,通过使用工具和长时间保持体式对身体、心灵和精神的深度放松的练习。缓慢恢复瑜伽,有利于平衡过于积极的练习或释放抑郁、背痛、便秘、糖尿病、头痛。专门录制的瑜伽课程,长期练习可缓解甚至可的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是,瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇产后恢复苗条的身材,可谓成了产后准妈妈的头等大事,产后减肥的方法很多,但是,很多的准妈妈还是选择了产后瑜伽,原因很简单,瑜伽做起来方便,地点也没有什么过多的要求,而且还不耽误照顾宝宝。空中瑜伽又称反重力瑜伽。她既不是传统的瑜伽,也不是空中的杂技,她是汲取各家之所长的一个崭新的流派。空中瑜伽在2000年左右起源于美国,至今只有十几年的时间,风靡全球。本节目由吉萨垛纳主编,由蓝菲国际舞蹈健身学院资深教练亲自演示教学,让我们一起在空中绽放瑜伽魅力吧。ALIVE空中瑜伽不仅仅是反重力的原理。AIVE空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式,该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同,利用绳索吊床(HAMMOCK)作为铺具,把传统哈达瑜伽的体位法(ASANA)、结合中医按摩手法、太极的圆融,普拉提的力量,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽与传统瑜伽的倒立不同的是,反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说:“由于对于脊椎的压力为零,反重力瑜伽有着很好的医疗效果。”在我用手倒立时或者在一般情况下,我比以前更有平衡感,而且它也帮助我锻炼了我平时不会用
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